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10种食物让你吃出瓜子脸

日期:2015-12-2(原创文章,禁止转载)

10种食物让你吃出瓜子脸

有一个瓜子脸是很多人梦寐以求的,什么瘦脸神器在淘宝上层出不穷,小编想提醒大家,你脸上娇嫩的肌肤你舍得用石头磨來磨去么?其实有一张大圆脸并不是骨头的问题,而是脸上的脂肪太多了,小编在这里为大家罗列了瘦脸食物,人人一张瓜子脸,提升市容好市民。

?菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上,但是mm多吃菠菜,除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外,對于想要瘦脸的mm來说,菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿,当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。

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?豆苗

所谓的豆苗,实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩叶,豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的,因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉,塑造纤小的巴掌脸。

豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素,这些物质可以對于利水消肿有着不容忽视的功效,因此当mm摄取豆苗的时候,这些物质就会帮助消除脸上的水肿,让浮肿的脸变瘦。另外,豆苗还可以促进口腔活动,这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉,这样對于瘦脸就更加容易了。

?鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素c和蛋白质成分,这些物质都很容易被人体吸收,而且對于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时,在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃,因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。如果將鸡肉去皮食用的话,还会有着意想不到的瘦脸功效。因为去皮的鸡肉是属于低脂的食品,还可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造一张小脸了。

?鱼干

很多mm都喜欢吃鱼,因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外,鱼的脂肪含量极少,却含有丰富的蛋白质,因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果將鱼制成鱼干,这就会达到良好的瘦脸的效果。

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